Składniki

• 1 szt czekolada mleczna,
• 2 łyżeczki kakao ,
• 1 szkl płatki śniadaniowe kulki,
• 3 łyżki dżem,
• 3 łyżki otręby granulowane,
• 4 łyżki pałeczki błonnika,
• 2 łyżki zarodniki,
• Olejek rumowy,
• 2 łyżki rodzynki,
• 2 łyżki orzechy