Składniki

• 1 szklanka ryż kolorowy,
• 1 puszka tuńczyk kawałki w oleju,
• 1 garść szpinaku ,
• 1/4 szt cukinii ,
• 1/2 szt papryki czerwonej
• 1 szt cebula,
• 1 łyżeczka oleju,
• Sól ,
• Pieprz czarny świeżo mielony