Składniki

• 2 szkl mąki pszennej
• 1 szkl otrąb pszennych
• 1 jajko
• 1 białko
• 1 szkl mleka
• 3 dag drożdży
• 2 łyżki oleju
• 1 łyżeczka soli
• 1/2 szkl ziaren słonecznika