Składniki

• 25dag mąki pszennej ,
• 25 dag mąki pszennej pełnoziarnistej,
• 1/2 szkl. otrębów pszennych,
• 50g świeżych drożdży ,
• 1/2l ciepłej wody,
• Po łyżeczce: majeranku, tymianku, oregano,
• Łyżka cukru,
• Łyżeczka soli ,
• 2 garści słonecznika.