Składniki

• 3/4 szklanki płatki orkiszowe,
• 1/2 szklanki płatki owsiane ,
• 1/2 szklanki otręby owsiane,
• 1/2 szklanki otręby pszenne,
• 4 łyżki żurawina ,
• 1 szt jajko ,
• 1/2 szklanki miód