Filety z dorsza z warzywami w folii
11 składniki
Filety z dorsza z warzywami w folii. Warzywa można komponować w/g uznania. -Filety z ryby należy dokładnie opłukać, osuszyć... Sprawdź!
Składniki
- 4 filety z dorsza lub innej ryby
- Przyprawa do ryb /do smaku/
- Liscie świeżego szpinaku/po kilka na porcję/
- Pomidorki koktajlowe/ po kilka na porcję/
- 2 małe cebule
- 1 koper włoski
- 2 ząbki czosnku
- Czarne oliwki bez pestek /po kilka na porcję/
- ¼ szklanki białego wytrawnego wina
- 3 łyżki oliwy z oliwek
- Sól i pieprz do smaku
Udział:
0
7
0
Uwagi