Składniki

• 2 śledzie matiasy,
• 1/2 szt papryka żółta,
• 3 łyżki jogurtu naturalnego
• 1 szt cebula,
• 1 ząbek czosnek ,
• Sól morska - MŁYNEK,
• Pieprz kolorowy ziarnisty
• Suszone pomidory z bazylią,
• 1 garść rukoli