Składniki

• 4 młode marchewki
• 2 ogórki świeże
• 2 cebule dymki -bez szczypioru
• 1/2 peczka koperku
• 2 łyżki pestek słonecznika
• Sos:
• 150 ml odtłuszczonego jogurtu
• 1 łyżeczka majonezu
• 1 łyżka soku z cytryny
• Pieprz biały do smaku
• Sól morska do smaku
• 1 łyżeczka cukru