Składniki

• 155 g słonecznika
• 90 g siemienia lnianego
• 50 g orzechów ( laskowe , włoskie, migdały)
• 60 g pestek dyni
• 140 g płatków owsianych
• 65 g babki płesznik
• 1 płaska łyżeczka soli
• 1 łyżeczka miodu
• 3 łyżki masła klarowanego
• 400 ml wody