Pudding z nasion chia

Name: Pudding z nasion chia
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4 servings
Cuisine: International
Ingredients: nasiona chia ok 4 łyżki; ok 2 szklani mleka; 1 łyżka cukru; 2 -3 gruszki`; kilka herbatników

5 składniki

Ze względu na dużą zawartość błonnika (ok. 25%), który działa korzystnie na układ trawienny nasiona chia polecane są dla osób zmagających się z nadwagą i otyłością