Składniki

• 700 g karkówki
• 250 g marchewki
• 1 szkl ryżu
• 1 łyżka mąki pszennej
• Suszone zioła (bazylia, oregano, zioła prowansalskie )
• 2 liście laurowe
• Papryka ostra i słodka
• Sól morska
• Czarny pieprz