Składniki

• 1 filet z kurczaka
• Ok 2 szkl wody
• 3/4 szklanki ryżu brązowego
• 8 pomidorków koktajlowych
• 1/2 czerwonej papryki i 1 seler naciowy
• Pieprz, sól , vegeta
• 1 łyżeczka czosnku
• 1 łyżeczka czerwonej pikantnej papryki
• 3 łyżki jogurtu naturalnego
• 1 łyżka musztardy delikatesowej.