Składniki

• 1 mała cukinia
• 1 cebula
• 1 duży ząbek czosnku
• 4 plasterki szynki konserwowej
• 30 dag liści szpinaku świeżego
• 1 szczypta płatków chili
• 2 łyżki oliwy
• 200 ml jogurtu naturalnego
• Sól , pieprz
• Zielona pietruszka
• 3-4 pomidory
• 30 dag makaronu pełnoziarnistego