Składniki

• 1 litr bulionu warzywnego (pozostaw marchew z bulionu, będzię częścią kremu)
• Pół dyni Hokaido ( wcześniej upieczonej)
• 1/2 cebulki
• 2 łyżki kaszy jaglanej
• 1/4 łyżeczki chilli
• 1/4 łyżeczki imbiru
• Garść pestek dyni
• 4 łyżki jogurtu naturalnego