Składniki

• 800-100 g ryby mrożonej ( u mnie dorsz lub mintaj)
• 500 g marchewki
• 1 większa pietruszka
• Ćwiartka mniejszego selera
• 1 większa cebula
• 2 łyżki koncentratu pomidorowego
• 2 ziarenka ziela angielskiego
• 2 liście laurowe
• 1 łyżeczka soli
• 0,5 łyżeczki pieprzu
• 0,5 łyżeczki papryki słodkiej
• 2,5 szklanki wody