Składniki

• 3 średniej wielkości marchwie ,
• 2-3 jabłka ,
• Garść rukoli,
• 2-3 łyżki oliwy z oliwek ,
• 3 łyżki jogurtu naturalnego,
• Ok 1 łyżeczka cukru,
• Świeżo mielony kolorowy pieprz do smaku,
• Sok z połowy cytryny ,
• Ziarna granatu (z około ¼ sztuki)