Składniki

• 300 g twarogu chudego
• 300 g śmietany jogurtowej 10%
• Duża garść świeżego szpinaku baby
• Łyżka posiekanej natki pietruszki
• Łyżka suszonego czosnku niedźwiedziego
• Świeżo mielony zielony pieprz
• Sól do smaku