Składniki

• 1 szklanka kaszy gryczanej
• 2,5 szklanki bulionu
• 1 łyżka nasion chia
• 2 jajka
• 5 łyżek siemienia lnianego
• 1/2 pęczka natki pietruszki
• 2 łyżki sosu sojowego
• Sól , pieprz
• Cebulka dymka
• 4-5 pieczarek
• 1 ząbek czosnku
• 1 łyżka oleju
• 500 g pieczarek
• 2 cebule
• 500 ml bulionu
• 2 łyżki śmietany 18%
• 1 łyżka mąki pszennej
• 1 łyżeczka suszonego tymianku
• 1 łyżka sosu sojowego
• 2 łyżki oleju