Obiad nr 3 Mięso z pieczarkami-dieta 1200 kalorii
11 składniki
Obiad nr 3 Mięso z pieczarkami-dieta 1200 kalorii. 1. Cebulę pokroić w kostkę i zeszklić na oleju, na końcu dodać posiekany... Sprawdź!
Składniki
- Na jedną porcję:
- 1/3 woreczka ryżu
- 100 g mielonego z indyka
- 10 pieczarek
- 1/2 puszki krojonych pomidorów
- 1 łyżka śmietankowego serka kanapkowego
- 1 łyżka oleju
- 2 ząbki czosnku
- 1/2 cebuli
- Sól , pieprz,
- 1/3 łyżeczki gałki muszkatołowej
Udział:
0
3
0
Uwagi