Składniki

• 200g makaronu pełnoziarnistego penne,
• 1 pojedynczy filet z piersi kurczaka,
• 1 brokuł,
• 2 łyżki suszonych pomidorów w płatkach,
• 1 cebula,
• 1 marchewka,
• 200ml śmietany 30%,
• 100ml wody,
• Oliwa,
• Sól ,
• Pieprz .