Składniki

• 2 słodkie jabłka
• ¼ łyżeczki cynamonu
• 1 łyżeczka soku z cytryny
• Garść płatków migdałowych
• 2 kiwi
• Kilka orzechów włoskich
• 1 banan
• 190 g jogurtu naturalnego (gęstego)
• 2 łyżki nasion chia