Składniki

• 1 kalafior
• 5 średnich marchewek
• 2 ząbki czosnku
• 1 szklanka zielonej fasolki szparagowej
• 5 łyżek siemienia lnu
• 3 jajka M
• 4 łyżeczki mąki
• ½ szklanki bułki tartej
• 1 łyżeczka curry
• 1 łyżeczka papryki suszonej wędzonej
• 1 łyżeczka przyprawy do kurczaka
• 1 łyżka przyprawy do ziemniaków
• 5 łyżek sosu sojowego
• Szczypta oregano
• Ok. 7 łyżeczek cukru
• Sól , pieprz
• Opcjonalnie 3 łyżki oleju