Składniki

• 1 puszka tuńczyka rozdrobnionego w wodzie
• 1 puszka tuńczyka w kawałkach w pomidorach
• 1 cebula
• 1 ząbek czosnku
• 2 nieduże marchewki surowe
• 2 nieduże marchewki z rosołu
• 1 pietruszka
• 0,5 łyżeczki przyprawy do kuchni meksykańskiej
• 0,5 łyżeczki ziół prowansalskich
• 0,5 łyżeczki soli ziołowej
• 0,5 łyżeczki papryki słodkiej w proszku
• Sól , pieprz do smaku
• 0,5 szklanki domowego sosu pomidorowo-paprykowo-cukiniowego
• 1 łyżka przecieru pomidorowego
• Listek laurowy
• Olej do smażenia