Zupa z bakłażana i soczewicy
Nietypowe, ale bardzo udane połączenie składników sprawia, że zupa z bakłażana i soczewicy jest bardzo smaczna i aromatyczna. Danie to jest dość proste i szybkie w przygotowaniu. Zupę można gotować na wodzie, bulionie drobiowym lub mięsnym. Bogactwo warzyw sprawia, że to pierwsze danie jest zdrowe, a soczewica dodaje zupie gęstości i wartości odżywczych. W tym przepisie lepiej jest użyć czerwonej soczewicy; szybko się gotuje i nadaje zupie przyjemny złoty odcień.
Składniki
- Rosół z kurczaka 2 litry.
- Bakłażan 300 g.
- Ziemniaki 3 szt.
- Pomidory 1 szt.
- Cebula 1 szt.
- Marchew 1 szt.
- Czerwona soczewica 150 g.
- Olej roślinny 50 ml.
- Czosnek 1-2 ząbki.
- Pietruszka 1 pęczek.
- Sól 1 łyżeczka.
- Mielony czarny pieprz 0,25 łyżeczki.
- Chmiel suneli 0,5 łyżeczki.
Etapy przygotowania
Krok 1
Cebulę obrać, pokroić w drobną kostkę. Umieść warzywa w rondlu z rozgrzanym olejem. Mieszając, smażyć cebulę na średnim ogniu do uzyskania lekko złotego koloru.
Krok 2
Umyj marchewki, obierz je i posiekaj na grubej tarce. Dodaj marchewki do podsmażonej cebuli.
Krok 3
Wymieszać i kontynuować smażenie warzyw na średnim ogniu do miękkości.
Krok 4
Umyj bakłażany, odetnij ogonki i obierz warzywa. Pokrój bakłażany w kostkę o boku 1 cm i umieść je w rondlu. Smażyć warzywa razem przez kolejne 2-3 minuty.
Krok 5
Umyj ziemniaki, obierz je i pokrój w drobną kostkę. Dodaj ziemniaki do garnka z warzywami.
Krok 6
Zalej składniki gorącym wywarem z kurczaka. Przykryć patelnię pokrywką i postawić na ogniu. Doprowadź bulion do wrzenia i zmniejsz ogień do małego. Gotuj zupę, aż ziemniaki będą gotowe.
Krok 7
Gdy ziemniaki będą ugotowane i miękkie, dodaj do zupy dokładnie umytą czerwoną soczewicę.
Krok 8
Umyj pomidora, pokrój go w drobną kostkę i dodaj do zupy po soczewicy.
Krok 9
Dla smaku dodaj do zupy czosnek i drobno posiekaną natkę pietruszki. Dodaj sól do smaku i dopraw zupę mielonymi przyprawami.
Krok 10
Gotuj zupę przez kolejne 1-2 minuty, a następnie wyłącz ogień. Odstawić zupę z bakłażana i soczewicy pod przykryciem na 10 minut.
Krok 11
Gotowe danie przelej do głębokich misek i podawaj. Smacznego!
Uwagi