Кюфтета на фурна
Соя
Рецепта за Кюфтета на фурна - кюфтета със заместители на месото. Съдържат 70% протеини и почти никакви мазнини.
съставки
- Мляко 100 г хляб, накиснат в соево
- Соеви гранули 500 г
- Яйца 2
- 2 глави лук
- Сол на вкус
- Куркума 1 ч.л.
- Червен пипер 1 ч.л.
- Малко черен пипер
- Настърган пресен джинджифил 1 /2 ч.л.
- 1/2 чаена чаша олио
- Брашно за овалване
Коментари