Фин огретен с броколи и сирене
Рецепти за пюрета, огретени и др.
Съдържа само 260 калории! И още: 8 г протеини, 12 г мазнини, 28,8 въглехидрати…. А колко е вкусен просто не може да се измери!
съставки
- Картофи 1 кг
- Броколи 500 г
- Сирене 150 -200 г
- Брашно (по желание) 100 г
- Прясно мляко 500 мл
- Олио (зехтин) 100 мл
- Универсална подправка 2 с. л.
- Сол и млян черен пипер на вкус
- Прясно мляко 400 мл
- Сол на вкус
- Яйца 2
Коментари