Протеиново смути за закуска
Смути
Опитайте предложението ни за протеиново смути в домашни условия. 1. Обелете банана и ябълката и нарежете на парченца. Измийте добре боровинките. 2.
съставки
- Банани 1 бр.
- Ябълки 1 бр.
- Боровинки 80 г
- Растително мляко 50 мл бадемово, соево, кокосово
- Кисело мляко 80 г соево или обикновено краве
- Мед 1 с.л. гъст, или сироп от агаве
- Овесени ядки 2 с.л. филирани
- Бадеми 2 с.л. филирани
Коментари