Здравословен и лесен десерт чийзкейк със сирене котидж в чаши

Name: Здравословен и лесен десерт чийзкейк със сирене котидж в чаши
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4 servings
Cuisine: International
Ingredients: овесена ядка — 1 ч.ч.; бадем — 3 с.л.; чиа семена — 2 с.л.; кокосово масло — 2 с.л.; мед — 2 с.л.; за крема:; сирене котидж — 1/2 кг; кисело мляко — 250 г; ванилия — 1 ч.л.