Запеканка с броколи и киноа
Хем вкусно, хем полезно, хем може да си го вземете за работа - зелена запеканка с киноа и броколи, хапвайте далеч от погледите на колегите, защото за вас
Cъставки
- Броколи 1 пакет,
- Киноа 1 ч.ч.,
- Нахут
- Чедър 130 г
- Прясно мляко 700 мл
- Масло 60 г
- Царевично нишесте 50 г
- Риган 2 ч.л.,
- Сол
- Черен пипер
- Лимец 4 с.л.
- Сухар 3 с.л.
- Чесън на прах
- Лют червен пипер 1 к.л.
- Сусам 2 с.л.
- Куркума 1 ч.л.
- Зехтин 2 с.л.
- Масло 1 ч.л.
Коментари