Диетична спаначена супа с амарант щир
14 Cъставки
Насладете се на спаначена супа от майстор готвач. В средно голяма тенджерка сипвам около 1 литър и двеста изворна вода да заври. След като кипне, сипваме
Cъставки
- Амарант - 5 с.л.,
- Черен амарант - 1 с.л.
- Спанак - 3 шепи,
- Щир - 1 богата
- Картофи - 1 голям
- Джинджифил
- Чесън - 1 скилидка
- Магданоз - 1 /3
- Пресен лук
- Хималайска сол - 1 равна
- Черен пипер - 1 /3
- Гарам масала
- Зехтин - 1 с.л.,
- Изворна вода
споделяне:
0
14
0
Коментари