Протеинов Шейк за Мускулна Маса
Здравословен начин за спортуващи за увеличаване на мускулната маса. Насладете се на протеинов шейк от майстор готвач. Сложете всички продукти в блендер.
Cъставки
- Овесени ядки 100 г
- Протеин на прах 2 дози
- Банани 1 замразен
- Фъстъчено масло 2 с.л.
- Прясно мляко 1 чаша
- Лед 10 кубчета
Коментари