Тилапия с шафранов сос
Много от здравословните рецепти са скучни. Тази обаче не е сред тях. Ето как да си приготвите вкусно и диетично ястие с риба! Насладете се на тилапия от
Cъставки
- Тилапия 4 филета
- Бял пипер 2 щипки
- Зехтин 2 с.л.
- Сол 4 щипки
- Лимон 1 бр.
- Лук 200 г
- Шафран 2 щипки,
- Рибен бульон
- Нишесте 1 с.л.
- Цедено мляко 100 г
- Сол
- Черен пипер
- Масло 30 -
Коментари