Протеинови тиквени мъфини по Зоната
Продуктите в рецептата за протеинови тиквени мъфини по Зоната са съобразени със Зоната и всеки от 6-те броя мъфини по 1 БПВМ. Насладете се на тиквени
съставки
- Тиква 150 г
- Овесени ядки 21 г
- Овесени трици 38 г
- Брашно от лимец 14 г
- Яйце 1 бр.
- Извара 112 г
- Протеин 27 г
- Авокадо 34 г
- Сусамов тахан 1 1/2
- Фъстъчено масло 1 ч.л.
- Бакпулвер 1 /2
- Сусам за поръсване 6 г
Коментари