Протеиново смути с боровинки и кашу
Богатството на фибри и протеини в това протеиново смути с боровинки и кашу го прави изключително подходяща закуска за едно чудесно начало на деня.
съставки
- Прясно мляко 200 мл.
- Кисело мляко 100 -
- Боровинки 100 г
- Кашу 30 г
- Овесени ядки 20 г
- Чия 8 г
- Протеин на прах 20 г
- Подсладител
- Вода
Коментари