Протеинов шейк с яйца и мляко
5 Cъставки
Най-добре е да пиете този протеинов шейк преди тренировка сутрин, тогава тя ще ви даде енергия за останалата част от деня. Насладете се на протеинов шейк
Cъставки
- Прясно мляко - 1 ч.ч.
- Белтъци - 2 бр.
- Кварк - 100 г
- Банани - 1 бр.
- Мед - 1 с.л.
споделяне:
0
7
0
Коментари